Lietuvių Русский

Grupės

  • Pradedančiųjų grupė: vaikų grupė nuo 4 iki 8 metų, lankančių treniruotes pirmus metus. 3 kart per savaitę treniruotės ant ledo + 2 kart per savaitę treniruotės ant žemės (bendras fizinis paruošimas, spec.fizinis paruošimas ir gimnastika).

  • Pramokusių grupė: vaikų grupė nuo 5 iki 10 metų, lankančių treniruotes antrus arba trečius metus. 5 kart per savaitę treniruotės ant ledo + 2-3 kart per savaitę treniruotės ant žemės (bendras fizinis paruošimas, spec.fizinis paruošimas ir gimnastika) + 2 kart per savaitę choreografijos treniruotės (choreografija, gimnastika).

  • Sportininkų grupė: vaikų grupė nuo 6 iki 14 metų, lankančių treniruotes virš trijų metų. 5-6 kart per savaitę treniruotės ant ledo (gali būti po 2 ak.h.per dieną) + 3 kart per savaitę treniruotės ant žemės (bendras fizinis paruošimas, spec.fizinis paruošimas, teorija ir gimnastika) + 3-4 kart per savaitę choreografijos treniruotės (choreografija, šokiai, gimnastika).

  • Megėjų (hobby) grupė: vaikų grupė nuo 7 iki 17 metų, lankančių treniruotes laisvu grafiku. Bent jau 1 kartą per savaitę ant ledo ir 1 kartą per savaitę treniruotės ant žemės (bendras fizinis paruošimas, spec.fizinis paruošimas, teorija, gimnastika).

  • Individualios treniruotės: pagal reikmę skiriamos mokiniams. Individualių treniruočių būtinai reikia norint pasivyti grupę, jei praleidote treniruotes dėl ligos ar atostogų ar kitų priežasčių.
    •  

    Pradedančiųjų individuali treniruotė: Pradedant dailujį čiuožimą individuali treniruotė yra būtina. Vaikas turi asmeniškai susipažinti su treneriu (taip pat ir treneris su vaiku), vaikui turi būti paaiškintos visos smulkmenos. Tai padaryti grupinėje treniruotėje yra sunku, nes kiekvienas vaikas savaip pagauna esmę ir, kaip rodo patirtis nevisada įsisavina būtent tai ką reikėjo. Be to gali būti blaškomas jų dėmesys kitais vaikais. Individualios dailiojo čiuožimo treniruotės taip pat rekomenduojamos porą kartų per mėnesį klaidų taisymui.

    Pradedančiųjų bei pramokusių grupės vaikų individuali treniruotė skirta bazinių pratimų tobulinimui. Nes dailiąjame čiuožime baziniai elementai yra pats svarbiausias pagrindas nuo kurio priklauso tolimesnis čiuožimas.

    Pramokusių arba sportininkų grupės vaikų individualios treniruotės metu yra statomos ir sudarinėjamos varžybinės programos. Visoms grupėms gali prireikti individualių treniruočių ne tik pasivyti grupę ar patobulinti turimus įgūdžius, bet ir tam, kad ištaisyti susidariusias klaidas bei padirbėti ties jų naikinimu.